Om at holde form og styrke ved lige
Noget af det, som jeg bruger meget i min træning, er variation.
Variation i træningen virker nemlig bl.a. på at:
– Holde hesten glad og motiveret
– Styrke hesten mentalt og fysisk
– Forebygge skader ved at undgå ensidigt slid
– Fordre rytteren til at bruge sin kreativitet ved at søge viden om nye øvelser og aktiviteter
Et træningsprogram til juleferien med fokus på at øge hestens styrke kunne være:
Dag 1: Skridt i naturen og gerne aquatræning, hvis du har muligheden for det 
Dag 2: Baneridning, 45 min. inkl. opvarmning og afkøling. Fokus på løsgørende og samlende øvelser (samlende i 10-15 min alt efter hestens niveau)
Dag 3: Fri
Dag 4: Ridning i naturen med fokus på frem og ned
Dag 5: Bakketræning, primært i skridt
Dag 6: Baneridning 45 min. inkl. opvarmning og afkøling. Fokus på løsgørende og samlende øvelser (samlende i 15-20 min alt efter hestens niveau)
Dag 7: Fri
Skal din hest bibeholde sin styrke skal den trænes minimum 3 gange om ugen, medmindre den går i så kuperet terræn (eller vandrefoldssystem), så den holder sig selv fit.
De fleste af vores rideheste camperer meget her om vinteren, hvor fodringen typisk foregår på ét eller få steder, så hestene ikke behøver at bevæge sig så meget rundt. Det kan afhjælpes ved at dele grovfoderet ud i mindre portioner på forskellige steder på folden.
God træning
Seneste kommentar